ИНТЕНСИВ поможет, если хотя бы одно утверждение про вас
Вы много раз начинали питаться правильно, но либо срывались, либо откатывались к первоначальному весу
Вам сложно постоянно считать калории и вести дневник питания
Вы знаете все о том, как питаться правильно, но не можете применить эти рекомендации
Вы плохо чувствуете голод/сытость и часто едите просто потому что скучно, грустно, радостно и т.д.
Вес уходит только при строгом контроле питания и набирается при малейших поблажках
У вас нет времени и сил постоянно думать о том, что вы едите / вы часто едите не дома и не хотите носить с собой заготовленные лотки
У вас есть высыпания, проблемы с кожей, появляются растяжки и снижено качество тела
Вы ищете систему питания, которая подошла бы именно вам и перепробовали множество разных диет
Вы часто худеете к праздникам, отпуску, лету